Mắt người thường bắt đầu lão hóa rõ nhất khi bước vào tuổi 45 trở đi. Lão hóa mắt sẽ bắt đầu bằng những biểu hiện như mờ mắt, mỏi mắt, khô mắt…Để làm chậm tiến trình lão hóa mắt thì bạn cần biết những tuyệt chiêu sau đây! 

Vì sao bị lão hóa mắt, thậm chí là rất sớm?

Có rất nhiều những nguyên nhân gây nên tình trạng lão hóa mắt. Hôm nay bạn sẽ biết được những nguyên nhân gây lão hóa mắt chủ yếu đó là:

-Không đeo kính khi ra ngoài: Nếu không đeo kính khi ra ngoài, tia UV sẽ có cơ hội tiếp xúc trực tiếp đến mắt, từ đó mà thúc đẩy quá trình lão hóa nhanh hơn.
-Lười uống nước:  Mắt bạn sẽ bị khô và nhanh mỏi, thậm chí là tấy đỏ, mí mắt thường sưng húp khi thiếu nước. Mỗi ngày mắt và cơ thể cần khoảng 2 lít nước.
-Sử dụng thiết bị điện tử nhiều giờ liền: đều là những vật phát ra ánh sáng xanh gây hại cho mắt. Nếu mắt nhìn và hoạt động lâu và liên tục thì mắt rất dễ bị mệt mỏi và nhìn mờ. Nếu kéo dài tình trạng này sẽ khiến mắt bị khô và dễ bị kích ứng, từ đó vùng da mắt cũng bị ảnh hưởng.

Vì sao bị lão hóa mắt, thậm chí là rất sớm?
Sử dụng thiết bị điện tử nhiều giờ liền cũng làm cho mắt bị lão hóa.

-Đeo kính áp tròng sai cách: Mắt có nguy cơ bị vi sang chấn, tức là tạo nên chấn thương nhỏ, mà mắt thường khó thấy được. Ngoài ra, người đeo kính áp tròng nếu dùng và rửa lens sai cách rất dễ làm cho mắt bị nhiễm vi nấm, vi khuẩn, ký sinh trùng từ dung dịch rửa kính.
– Người đang sử dụng thuốc chống trầm cảm, huyết áp hay histamin:  Những thành phần có trong các loại thuốc dùng để trị bệnh trên làm cho mắt bị khô. Khi đó, bạn sẽ cảm giác trong có sạn trong mắt, mắt bị mờ, đỏ mắt hoặc nước mắt bắt đầu chảy nhiều.

Trên đây là những nguyên nhân chủ yếu gây lão hóa mắt. Để bảo vệ và ngăn ngừa tiến trình lão hóa mắt sớm, bạn nên có những biện pháp bảo vệ mắt thật tốt.

Làm gì để phòng chống lão hóa mắt?

Tiến trình lão hóa mắt đến sớm hay muộn đều là do việc bạn quan tâm đến vùng mắt ngay từ khi còn trẻ như thế nào. Nếu không muốn lão hóa mắt sớm, bạn có thể tham khảo bằng những cách sau:
– Cần tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời: Bằng cách đeo kính râm có lớp chống tia cực tím sẽ giúp chống lại tia UV gây hại cho da. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế ra ngoài vào các thời điểm nắng gắt, cụ thể là từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều.
– Chăm sóc mắt đúng cách: Tránh thói quen đọc sách, làm việc ở cự ly quá gần mắt. Các bác sĩ khuyên rằng khoảng cách nhìn giữa vật và mắt của người lớn từ 30-35cm, trẻ em từ 25-30cm. Đặc biệt, không nên đọc sách khi ngồi trên các phương tiện giao thông đang chuyển động. Cứ mỗi 50 phút làm việc với máy tính hoặc các thiết bị phát ra ánh sáng xanh phải cho mắt nghỉ ngơi 5-10 phút.

Làm gì để phòng chống lão hóa mắt?
Khoảng cách nhìn giữa vật và mắt của người lớn phải từ 30-35cm.

– Không hút thuốc lá: Thuốc lá sẽ làm suy yếu hệ tuần hoàn của cơ thể, từ đó làm giảm lượng máu đến mắt.
– Duy trì chế độ dinh dưỡng cân đối: Đôi mắt của bạn rất cần những chất như kẽm, vitamin B2, lutein, zeaxanthin để hoạt động và phòng ngừa lão hóa. Kẽm và vitamin B2 (riboflavin) tham gia vào quá trình trao đổi sắc tố ở võng mạc mắt, giúp mắt thích nghi tốt với ánh sáng. Thiếu hai chất này có thể gây nên tình trạng đỏ mắt, mẫn cảm, mỏi mắt và mờ mắt.

Có thể bạn chưa biết

Với tiêu chí nhanh – gọn – tiện lợi ngày nay nhiều người đã sử dụng mặt nạ mắt thảo dược Doctor Eye. Vì sao nhiều người cần nó? Là bởi vì nó giống hệt với tiêu chí và nhu cầu của con người hiện đại đó là ngăn ngừa lão hóa mắt sớm. Song, nó lại còn có thêm những công dụng như massage, ngăn ngừa bệnh mắt phát triển và còn ổn định thị lực cho mắt.

Có thể bạn chưa biết
Doctor Eye giống hệt với tiêu chí và nhu cầu chống lão hóa của người hiện đại.

Thật hay là miếng đắp mắt này chỉ cần bạn 15 phút thư giãn với nó là bạn đã có được đôi mắt khỏe cho những hoạt động tiếp theo. Thật bất ngờ là bạn có thể cảm nhận được công dụng tức thì của nó chỉ ngay lần đầu trải nghiệm. Đặc biệt, thành phần của nó hoàn toàn từ thiên nhiên nên rất an toàn với mọi loại da.

Đừng chủ quan khi còn trẻ, rất có thể da bạn đang dần xấu đi nhưng bạn lại không biết đấy. Hy vọng sau bài này bạn sẽ có thêm được thật nhiều kiến thức về cách chăm sóc da mắt.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *